Magneziu Bisglicinat și Berberina | Ce rol au în susținerea organismului și cum le alegem responsabil?

Dr. Eva-Csilla Rusu, medic specialist endocrinolog și consultant în nutriție, explică ce rol pot avea Magneziul Bisglicinat și Berberina în susținerea organismului și cum le alegem responsabil, în funcție de nevoile fiecărei persoane, fie că este vorba despre stres și oboseală, fie că este vorba despre procesul de slăbire.

„Este important să reținem că, atunci când slăbim nu pierdem doar grăsime, ci și apă și masă musculară. De aceea, obiectivul nu este doar un număr mai mic pe cântar, ci și să ne păstrăm forța, vitalitatea și sănătatea. Avem nevoie de o alimentație variată, proteine suficiente, mișcare adaptată, nu doar de porții mai mici. Bineînțeles că și organismul la rândul lui se adaptează. Necesarul energetic scade, senzația de foame poate crește și senzația de sațietate scade. Asta nu înseamnă lipsă de voință sau un metabolism stricat, ci înseamnă nevoia unui plan realist”, a afirmat Dr. Eva-Csilla Rusu, în cadrul dezbaterii din seria G4Debate „Controlul greutății: implicațiile mai puțin cunoscute ale obezității și soluțiile disponibile”.

„O alimentație prea restrictivă sau dezechilibrată poate reduce aportul de nutrienți și atunci suplimentarea este utilă și indicată. Alimentația echilibrată și suplimentele alese potrivit se pot completa, contribuind împreună la susținerea organismului, la starea de bine”, a explicat medicul.

Vezi aici dezbaterea integrală: