VIDEO | Ce mănânci la plajă fără să te îngrași și fără probleme digestive. Sfaturile nutriționistului Tania Fântână pentru o zi întreagă la mare

O zi petrecută la mare nu trebuie să însemne chipsuri, gogoși și gustări luate la întâmplare. Nutriționistul Tania Fântână explică ce alimente rezistă câteva ore fără frigider, cum poți evita ronțăitul continuu și ce preparate merită alese la restaurantul de pe plajă. Vacanța la mare vine la pachet cu multe tentații culinare, iar lipsa unui plan face ca, de cele mai multe ori, să mâncăm mai mult decât avem nevoie. Potrivit nutriționistului Tania Fântână, una dintre cele mai mari greșeli este să plecăm la plajă fără să luăm micul dejun, convinși că vom găsi ceva de mâncare la destinație. Citește continuarea articolului pe G4Food.