VIDEO: Metodele prin care actorul Adrian Nartea își motivează fetele să facă sport

Actorul Adrian Nartea este de părere că exemplul personal este cea mai eficientă metodă prin care își poate apropia cele două fete de sport. Tocmai de aceea, își dorește ca acestea să fie prezente la competițiile la care participă și să vadă îndeaproape ce înseamnă mișcarea, efortul și bucuria de a face sport.

Nartea transmite în cadrul podcastului „Start Now” că de câte ori are ocazia le ia cu el pe cele două fete ale sale la concursurile la care ia parte. Își dorește ca activitatea fizică să devină o parte firească a vieții sale de familie.

Adrian spune că le încurajează să intre în contact cu sportul în toate formele sale, fie că este vorba despre alergare, ciclism sau simple jocuri în aer liber.

Alergă alături de ele, le pune pe biciclete și trotinete și organizează mici competiții și provocări care să le stârnească interesul.

Scopul este ca fetele să descopere singure energia și satisfacția pe care le oferă mișcarea.

Cel mai important pas în opinia sa este să te prezinți la antrenament, mai ales atunci când nu ai chef.

Din propria experiență, Adrian Nartea spune că cele mai bune antrenamente și cele mai mari satisfacții au venit tocmai în zilele în care, la început, nu își dorea să iasă la alergat sau să facă sport.

Mai jos poți urmări întregul episod cu actorul Adrian Nartea din cadrul pocdastului „Start Now”.

Povestea pasiunii actorului Adrian Nartea pentru alergare: „La început a fost doar chin. Sportul e cea mai sigură investiție” – Sfat pentru cei care spun că „nu au timp”