Kombucha sau apa de cocos? Ce alegi vara și la ce trebuie să fii atent / Nutriționist: Înainte de a pune o sticlă în coșul de cumpărături, merită să citim cu atenție eticheta

În zilele toride de vară, primul lucru pe care îl căutăm este o băutură rece și răcoritoare. Din păcate, de multe ori alegem sucuri bogate în zahăr, ceaiuri gata îmbuteliate, băuturi energizante sau produse care ne hidratează doar pe moment, dar aduc un aport caloric important. În ultimii ani au apărut însă tot mai multe alternative considerate „funcționale”, iar două dintre ele se regăsesc aproape în orice supermarket: kombucha și apa de cocos. Citește continuarea articolului pe G4Food.