Ce să mănânci când pleci pe munte. Tot ce trebuie să bagi în rucsac în timpul drumețiilor. Radu Zaharie (ghid montan): „Hidratarea este mai importantă decât alimentele”

Fie vară fie iarnă vedem la știri tot felul de cazuri de persoane fără experiență care se aventurează prost echipați și pregătiți pe drumuri pe care n-ar trebui să le testeze. Iar atunci când pregătim rucsacul pentru o drumeție, una dintre componente este alegerea hranei. Câtă mâncare să iei, ce alimente rezistă și ce ar trebui să eviți din motive de spațiu, greutate, perisabilitate sau doar conținut energetic și nutrițional? Citește despre toate acestea pe G4Food.